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覚えて実践‼️ストレッチ 研修実施

「令和 5 年度体協研修会」兼「第 16 回少年スポーツ指導者研修会」



2月18 日(日)農業者トレーニングセンターで、本協会会員を対象に研修会を開催し 65 名が参加しました。 ストレッチには、運動前に行うダイナミックストレッチ(動的)と運動後や就寝前に行う スタティックストレッチ(静的)があること、目的や効果などについてわかりやすい説明 を受け、実際に体を動かしながら学びました。 参加者からは「間違ったやり方をしていたことがわかった」「効果的なストレッチをして いきたい」「選手や保護者にも紹介したい」などの声が多く上がり、皆さんに喜んでもら える有意義な研修会となりました。




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